Tussendoortjes

Hieronder vind je tussendoortjes die geschikt zijn binnen een dieet zonder lactose en met beperkte fructose, fructanen (zoals tarwe) en sorbitol:

 

Pure chocola (maximaal 50 gram)

Handje dadels

(Aardappel)chips naturel [link]

Klein bakje fructose- en sorbitol-arm fruit, zoals aardbeien, ananas, banaan, kiwi of mandarijn

Enkele schuimbanaantjes [link]

Klein bakje zoute popcorn (zonder fructose en lactose) [link]

Rode of gele paprika en/of komkommer

Paprikachips zonder lactose (zoals Pringles paprika of Croky paprika, geen Lays paprika)

Milly Magic pops [let op: neem de variant zonder honing], te koop bij Holland & Barrett [link]

Zoute krakelingen van Schär [link]

Zoute crackertjes van Schär [link]

Sinterklaasmuizen of -kikkers [link]

Rijstwafels (maximaal 4 stuks), naturel of met pure chocola [link]

Eén klein handje noten (geen pistachenoten of cashewnoten)

Havermoutkoek van Trek (smaak cacao of original) [link]

Havermoutkoek van Clif (smaak coconut-chocolate chip, white chocolate macademia nut of cool mint chocolate) [link]

Nacho's / tortillachips naturel (zonder tarwe en lactose) [link]

Klein bakje sorbetijs zonder fructose-rijk fruit en zonder toegevoegde fructose [link]

Pralinéreepje van Céréal [link]

Zout-zoete rijstcrackers van Want Want Shelly Senbei, te koop bij Aziatische supermarkten [link]

Gebakjes van SUE, verkooppunten in bijv. Den Haag, Rotterdam, Nijmegen en Utrecht [link]

Okra chips van Greenday, te koop bij Aziatische supermarkten [link]

Kroepoek naturel (zonder lactose) [link]

Klein bakje fructose- en sorbitol-arm fruit, zoals aardbeien, ananas, banaan, kiwi of mandarijn